摇花手是一种手势舞，是社会摇标配技能之一。首先要将手做成兰花指手型，张开五指，其余四指自然弯曲，拇指轻轻贴在中指边缘，手指自然弯曲，手腕相对，指尖朝下，经过转动变成一个手心在前，一个手背在前，两只手都已手背腕为轴心转动，重复以上动作即可成为摇花手。
社会摇：
社会摇是一种舞蹈形式，早年在迪吧十分盛行，受到众多社会青年的追捧，故名为社会摇。大部分动作可即兴发挥，随意组合（点头、晃动肩膀、甩动双手、扭腰、踢腿等）。中国民间DJ制作出大量土嗨电音，很多人把社会摇理解成音乐曲风，这并不正确，正意义上社会摇应是一种舞蹈形式，不能被当成音乐类型来使用。而在人们口中广为流传的社会摇应该被称作可以用来跳社会摇的舞曲，这种类型的舞蹈几乎都是使用劲爆电子音乐作为背景音乐。
