摇摇杯的弹簧有加速搅拌的作用。摇摇杯的弹簧其实是不锈钢搅拌器，目的是防止蛋白粉出现结块现象。蛋白粉加入温水中后会难以溶解，需要不断搅拌，很麻烦。为了能够使蛋白粉溶液更加均匀，便在摇摇杯中加入一个弹簧球。
摇摇杯使用步骤：
1、拆解摇杯，明晰各部分用途。盖子、杯身和震荡钢丝球
2、取盖子，将蛋白粉倒入杯子，倒入温水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可适量加入脱脂牛奶改善口味。
3、将震荡钢丝球放入摇杯，拧上盖子，摇30-60秒，使蛋白粉充分溶解。
4、最后就可以喝了。
5、每次喝完杯内往往会有一点残留，用清水冲洗残留晾干即可，不易产生异味。
