![](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220125-1/c99380129ef1e7aa4081fadc03a99205.jpg)
奇亚籽可以做奇亚籽燕麦牛奶、奇亚籽牛奶黑芝麻糊、奇亚籽水果牛奶饮等。以奇亚籽燕麦牛奶为例,需要准备食材:奇亚籽15ml、即食燕麦片45ml、牛奶250ml。共分为3个步骤,以下是做奇亚籽燕麦牛奶的详细操作: 操作/步骤 1 奇亚籽、燕麦混合
![](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220125-1/6f9726b0a059fac6587a3d46e1599544.jpg)
一勺奇亚籽、三勺即食燕麦片放入碗中,加一点点牛奶搅开。 2 倒入牛奶搅拌放入冰箱
![](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220125-1/7f79b22817e22a00b2b5c9bda0abcb24.jpg)
倒入剩余的牛奶轻轻搅拌一下,包上保鲜膜放入冰箱。 3 第二天食用
![](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220125-1/4a04abc41e67561a2673706fbb83fee7.jpg)
第二天即可食用。根据口味可加一小勺蜂蜜。 END
总结:以上就是关于奇亚籽的正确吃法有哪些的具体操作步骤,希望对大家有帮助。