四季豆、番茄、西瓜、饺子、绿豆等。
1、四季豆：又叫菜豆、芸扁豆、四月豆等，为一年生草本植物，是餐桌上的常见蔬菜之一。
2、番茄：营养丰富，具有特殊风味，可以加工制成番茄酱、汁或罐头。
3、西瓜：为夏季水果，果肉味甜水分十足。
4、饺子：是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。
5、绿豆：别名青小豆、菉豆、植豆等，传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
小暑：
这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。在过去我国南方地区民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满。
