苋菜在清水中浸泡一会儿。 2 蒜切末，爆香 
蒜切末，锅内爆香蒜末。 3 放入食材翻炒 
放入苋菜翻炒，放入盐、糖翻炒。 4 断生后加水煮开 
翻炒断生后加入适量清水煮开。 5 加鸡精，等待汤汁变色 
煮开后加入少许鸡精调味，汤汁变色后即可出锅。 END 总结：以上就是关于苋菜怎么做好吃又有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。苋菜怎么做好吃又有营养
最佳答案 苋菜可以做苋菜疙瘩汤、蒜末苋菜、上汤苋菜、素炒红苋菜、清炒苋菜等，以蒜末苋菜为例，共有5个步骤，以下是蒜末苋菜的详细操作： 操作/步骤 1 浸泡苋菜 苋菜在清水中浸泡一会儿
苋菜在清水中浸泡一会儿。 2 蒜切末，爆香 蒜切末，锅内爆香蒜末。 3 放入食材翻炒 放入苋菜翻炒，放入盐、糖翻炒。 4 断生后加水煮开 翻炒断生后加入适量清水煮开。 5 加鸡精，等待汤汁变色 煮开后加入少许鸡精调味，汤汁变色后即可出锅。 END 总结：以上就是关于苋菜怎么做好吃又有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
