清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。 2 切好食材 
紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切、鸡胸肉打花刀。 3 锅中倒油放鸡胸肉煎 
锅中倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。 4 加盐和胡椒粉 
加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可捞出装盘。 END 总结：以上就是关于鸡胸肉怎么做嫩而不柴的具体操作步骤，希望对大家有帮助。鸡胸肉怎么做嫩而不柴
最佳答案 鸡胸肉怎么做嫩而不柴共有4步。鸡胸肉可以做凉拌鸡胸肉、鸡胸肉可乐饼、香煎鸡胸肉。以下是香煎鸡胸肉的具体操作步骤： 操作/步骤 1 鸡胸肉焯水去血沫 清水入锅，鸡胸肉焯水
清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫。 2 切好食材 紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切、鸡胸肉打花刀。 3 锅中倒油放鸡胸肉煎 锅中倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄。 4 加盐和胡椒粉 加盐和胡椒粉，煎至两面金黄即可捞出装盘。 END 总结：以上就是关于鸡胸肉怎么做嫩而不柴的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
