禾花鱼处理干净备用。 2 面筋洗净切片 
面筋洗净切成片状备用。 3 煎禾花鱼至金黄 
热锅烧油，放入禾花鱼慢煎至两面金黄即可。 4 禾花鱼放入锅中放调料 
禾花鱼放入锅里，加入面筋片、胡椒粉、酱油、盐、腐乳汁、料酒、姜片、热水、牛肉酱，开大火煮沸。 5 放入番茄块焖熟 
转小火炖15分钟，最后5分钟放入番茄块焖熟即可。 END 总结：以上就是关于面筋怎么炖着吃好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。面筋怎么炖着吃好吃
最佳答案面筋怎么炖着吃好吃共有5步，准备食材：面筋、禾花鱼、番茄、胡椒粉、酱油、油、盐、腐乳汁、料酒、姜片、热水、牛肉酱。以下是面筋怎么炖着吃好吃的具体操作步骤： 操作/步骤 1
禾花鱼处理干净备用。 2 面筋洗净切片 面筋洗净切成片状备用。 3 煎禾花鱼至金黄 热锅烧油，放入禾花鱼慢煎至两面金黄即可。 4 禾花鱼放入锅中放调料 禾花鱼放入锅里，加入面筋片、胡椒粉、酱油、盐、腐乳汁、料酒、姜片、热水、牛肉酱，开大火煮沸。 5 放入番茄块焖熟 转小火炖15分钟，最后5分钟放入番茄块焖熟即可。 END 总结：以上就是关于面筋怎么炖着吃好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
