身欠几十万债务好好规划，慢慢还完就能翻身。
1、首先调整好自己的心态，对于还款这件事情不能太消极，也不能存在极端的想法；
2、和债权人协商还款的计划，慢慢还款，不可能一口气还完；
3、合理规划自己的财产，制定一项还款计划；
4、找一份工作踏实干下去，定期有收入，定期还款；
5、请求他人的帮助，尽快的度过难关；尽快度过难关的；
6、不要做一些有风险的事情等。
【法律依据】
《合同法》第六十条规定，当事人应当按照约定全面履行自己的义务。当事人应当遵循诚实信用原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。
