美白牙贴一般是每天都要贴一次，以1-2周为一个疗程。另外需要根据自己的实际情况和需求，来选择美白牙贴是否要连续贴1周或连续贴2周。一般在使用美白牙贴时，口中不能有过多的唾液，否则会影响牙齿的美白效果。比较长的牙贴粘在牙齿的上层，短的粘在牙齿的下层，然后再沿着牙线把美白牙贴粘好就可以了。如果有多余的部分，可以把牙贴贴在牙齿的最后面。要注意每次贴美白牙贴的时间不少于30分钟，最佳时间为60分钟。使用后，可以通过漱口和擦拭的方法来去除留在牙齿上的凝胶。
美白牙贴的保质期是多久
美白牙贴普遍的保质期为三年，所以使用的时候一定要在有效期内使用，如果过了保质期最好不要使用，以免影响其效果。另外，牙贴暴露在空气中的机会越多，反而接触细菌的几率也就越大。
使用美白牙贴要注意什么
1、避免刷牙后使用牙贴。
2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。
3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。
4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。
5、使用完后，通过漱口和擦拭把牙齿上留下的凝胶去除。
