皮肤中的黑色素细胞会因为紫外线的刺激而产生催化酶，促进黑色素的大量产生，导致皮肤变黑；如果黑色素集中在皮肤的某个部位，就会形成斑点或导致原有的斑点问题更加严重。在强烈的阳光照射后，白皮肤的女性更容易晒伤，甚至出现黑斑和黄褐斑。
在日常饮食中，可以多吃维生素C、E含量丰富的食物，对淡化黄褐斑、减少黄褐斑的形成起到很好的作用。维生素C里有天然的美白成分，具有良好的抗氧化活性。适量补充维生素C可抑制皮肤黑色素合成，有效减少雀斑和黄褐斑的形成，保持皮肤通透白皙。维生素E能渗透皮肤，起到良好的保湿作用，还能防止紫外线对皮肤的伤害，对保持皮肤弹性、延缓衰老有很好的效果。
而长期被大量的紫外线照射也会加速皮肤黑色素的合成和沉积，长出黄褐斑。所以要想拥有一张白皙的脸，注重防晒也很重要。日常生活中，要使用合规、优质的防晒产品、雨伞、帽子等都是行之有效的防晒方法。要想达到淡斑效果，需要迅速采取这些措施。
目前，市场上有一些专门为去除黄褐斑而开发的产品。这些产品都是有针对性的，对淡化黄褐斑和减少黑色素沉积起到了很好的作用。然而，由于大多数祛斑产品含有一些特殊成分，不适合长期、大规模使用。
通常人们会把黄褐斑和晒斑分辨不清，黄褐斑和晒斑的区别在外观上看，黄褐斑是对称的，大的，颜色是深HS的，偶尔是微红的。晒斑的大小是不同的，不对称的。黄褐斑在中年女性中很常见，主要是内分泌紊乱、激素紊乱导致的。晒斑是长时间的太阳照射导致的，可见于任何年龄，男女均可出现。
