沂蒙山不是一座山，他指的是以蒙山、沂山为代表的一个区域，主要包括现在的临沂、潍坊、淄博南部、枣庄东部以及江苏北部。沂山主峰在潍坊临朐，蒙山主峰在临沂蒙阴、平邑。沂源、沂南、沂水、临沂、新沂、蒙阴，这些地名与沂蒙息息相关。
沂蒙山是一个人文地理概念，指的是以蒙山、沂水为地域标志的革命老区—沂蒙山区，山地、丘陵、平原大约各占三分之一。巍巍八百里沂蒙，主要由蒙山、沂山、孟良崮、北大山、芦山等高山携带无数丘陵组成。沂山、蒙山都在海拔千米以上，山高坡陡，崮险岭峻，峰峦连绵，山崮层叠，悬崖峭壁，巨石嶙峋，古木参天，飞瀑流泉，涧深溪清，沂河、沭河萦绕如带。文峰山、浮来山、羽山、马髻山以及七十二崮，雄奇秀幽，风光旖旎。沂蒙山作为旅游概念指“沂蒙山旅游区”，是位于山东临沂、潍坊等地的沂山景区、蒙山龟蒙景区、蒙山云蒙景区三个景区，有沂山、蒙山等山峰。主峰龟蒙顶海拔1156米位于蒙山，是山东省第一大山和第二高山，是世界文化遗产齐长城所在地、世界著名养生长寿圣地，现为国家5A级旅游景区。
