马上过年,大鱼大肉都会吃起来,很容易就会上火,吃什么降火最快呢?
上火想要降火快,可以吃柠檬水,西瓜,绿豆。
01步骤1:柠檬能够清热解毒,而且很容易去火,就比如在吃完大鱼大肉还能解腻,泡杯柠檬水,不仅助消化,而且能够降火,何乐而不为呢!
![上火吃什么降火最快?](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220207-1/j16x42tp4c25296768c68e2c6adc82c18aab4c2c8c2226e.0x290x276.jpg)
步骤2:西瓜是我们经常会吃的一种水果,不仅止渴,而且还会降火。西瓜含水分比较多,可以有利尿作用,红色瓜瓤下面那层青绿色的瓜皮,凉拌一下吃也是可以的,都有利于清热解毒。
![上火吃什么降火最快?](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220207-1/16q42v42fqo53148b8e864baeb0353c80deffd91aa62313.0x294x270.jpg)
步骤3:绿豆不仅是夏天还是冬天,都是非常受人们喜欢的降火好食物。如果白天吃的太油腻了,夜里煮碗绿豆粥清热解毒,还能降火,养胃特别滋补。
![上火吃什么降火最快?](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220207-1/1r6424fw2533at62271b429cbed0848f67e674f436bf79f.0x332x272.jpg)