保养头发首先要找到适合自己发质的洗发水,平时少使用电吹风,经常使用护发素。更重要的是要做好头皮保养。 头发是人的第二张脸,头发好的人看起来更加精神,也更加年轻,那么应该如何更好的保养头发呢?
![怎样才能更好的保护头发?](http://imgs.zhishije.com/upload/art/bk/20220207-1/1z642150b5ck9o410e36b296a0941f281966d4cc279554b.0x1036x584.jpg)
首先,要选择适合自己发质的洗发水,对于干性和中性发质的人,要选择滋润型洗发水,而对于油性发质的人,需要选择去油的洗发水,平时可以定期使用护发素,滋润头发,使头发得到营养。
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其次,尽量在洗头后,少用电吹风,因为电吹风的热度对头发是有损害的。更加不要频繁的烫发染发,会损伤发质。
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第三,要做好头皮护理,每天晚上可以使用梳子或者刮痧板按摩头皮,使头部经脉通畅,头发才会更好,更有光泽。
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最后,多吃一些固发和生发的食物,多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。