什么叫做“早餐吃得像皇帝”

2022-02-02 21:40 生活小百科 4921阅读 投稿:知识库
最佳答案全文为:早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐意思是:早餐要有营养,不只是填饱肚子,更多的是要保证一天的脑力运动;午餐则贵多不贵好,但在保证吃饱的前提下,也要合理搭配,荤

全文为:

早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐

意思是:

早餐要有营养,不只是填饱肚子,更多的是要保证一天的脑力运动;午餐则贵多不贵好,但在保证吃饱的前提下,也要合理搭配,荤素均衡;晚餐则要吃少,因为人在饭后过多的是休息,吃的太饱或太好不仅会影响睡眠,还会使人的新陈代谢失衡,增加肠胃的负担,导致肥胖。

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