熬夜对身体的影响是很大的，会引起免疫力下降，肝脏受损，突发心脏病等。因为晚上11点到凌晨1点，是血流注在胆经的时间，是人体造血的时间，凌晨1点到3点是血流注在肝经的时间，这个时间肝就要藏血。经常熬夜会错过养肝血的最佳时间，使肝血不能及时回流，不能及时发挥造血的功能，导致抵抗力下降，肝脏受损。
熬夜还会影响心脏的供血，影响脾胃正常运行。另外熬夜以后第二天的精神会受到影响，很容易出现精神无法集中，甚至是头痛，记忆力下降等不适。熬夜还很容易出现皮肤粗糙，长色斑等，也有的人经常熬夜很容易长痘痘。熬夜对男性的精子活动以及女性卵子的质量都有很大的影响，长期熬夜会影响生育功能。
