一、玉米炒馒头。准备食材：甜玉米一根、馒头一个、葱花5克、盐红萝卜60克、鸡精小半勺、盐小半勺、清水小半碗。
1、锅中倒油烧热，放入馒头丁炒至金HS，装起备用。
2、锅中再倒少许油，把玉米和红萝卜倒进去稍微翻炒。
3、倒入小半碗清水，盖上锅盖。
4、等锅中的水快干时倒入馒头丁翻炒均匀。
5、放入葱花翻炒均匀，放入适量盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。
二、孜然炒馒头。准备食材：馒头、鸡蛋、小葱、孜然粉适量、盐适量。
1、鸡蛋打散倒入碗中，加入盐，搅拌均匀。
2、把切好的馒头丁倒入蛋液中，让馒头裹满蛋液。
3、锅中倒入适量油烧至五成热，倒入馒头丁。
4、小火煎至金黄，加入孜然粉炒匀，倒入葱花炒匀起锅即可。
三、芝麻香炒馒头。准备食材：馒头1个、葱5克、盐适量、鸡蛋1个、油适量、黑芝麻1勺、番茄酱适量。
1、鸡蛋打散，加入盐拌匀。
2、馒头加入到鸡蛋液中，拌匀，加芝麻拌匀。
3、油热，加馒头丁。
4、炒至馒头金黄，加葱花即可，可以蘸番茄酱吃。
