1、自然日指一天24小时，包括正常的工作日，和周末休息日，也包括假期，一般是针对工作日来提的。
2、工作日是以小时为单位，指法律规定的一昼夜内的工作时间的时数，我国工作日的工作时间为8小时。
标准工作日
标准工作日是指由法律规定的，在正常情况下，一般职工所实行的工作日。我国长期以来，除法律另有规定的以外，实行职工每周工作6 天、48 小时工作周制度。根据1994年《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，自1995年1 月1 日至1995 年4 月30 日，实行职工平均每周工作5 天半、不超过44小时的工作周制度。根据1995 年3 月25 日《国务院关于修改的决定》规定，自1995 年5 月 1 日起实行职工每周工作5 天、40 小时工作周制度。1995 年5 月1 日施行有困难的企业、事业单位，可以适当延期；但是，企业单位最迟应当自1997 年5 月1 日起施行。劳动和社会保障部2008年1月3日发布《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》，年工作日为250天。
