过期的淡奶油不能用。淡奶油的保质期是根据淡奶油的衰变期进行计算的，一旦过期就会引起大量细菌繁殖，营养素衰竭，既不卫生又不营养，而且容易引起身体不适。
过期的淡奶油有什么用：
1、在多数时候过期的淡奶油就是变质的，淡奶油，这样的淡奶油是不能在直接吃的，但他在生活中还有一定的利用价值，可以把发酵以后的淡奶油继续进行发酵处理，然后把它埋入到花盆的土壤中，这样它就能为植物的生长提供原料，能让自己养殖的花卉植物生长的更加旺盛。
2、过期后的淡奶油除了可以做肥料已经没有什么太多用处，平时购买淡奶油以后要及时把它食用，另外购买淡奶油时也要注意，看看保存淡奶油的环境温度是否在零下十度以下，如果保存温度过高，淡奶油可能在保存过程中出现变质，这样的淡奶油是不适合购买和食用的。
