魔芋丝要煮多久才熟

2022-10-18 20:01 知百科 4281阅读 投稿:知识库
最佳答案10分钟左右。做法:1、魔芋丝放入碗中,撒1勺砂糖、半勺鸡精。2、继续撒1勺食盐、1大勺辣椒粉。3、加2勺陈醋、2勺蒸鱼豉油。4、再加上适量葱花,淋适量热油。5、最后撒点香菜末,搅

10分钟左右。做法:

1、魔芋丝放入碗中,撒1勺砂糖、半勺鸡精。

2、继续撒1勺食盐、1大勺辣椒粉。

3、加2勺陈醋、2勺蒸鱼豉油。

4、再加上适量葱花,淋适量热油。

5、最后撒点香菜末,搅拌均匀后稍微腌制几分钟即可。

魔芋丝的营养价值:

魔芋的外观与土豆、地瓜等高淀粉含量的植物块茎相似,魔芋粉的制作过程也与土豆粉、红薯粉大致相同。这会让我们误以为魔芋丝是一种高热食物,其实不然。

魔芋丝的主要成分为葡甘露聚糖(又称魔芋多糖),这种物质虽与淀粉一样都属于多糖,但魔芋丝的多糖分子结构却更加接近于不能被人体吸收的膳食纤维(如麸皮)。

正因为如此,魔芋丝中的热量极低,再加上其中含有部分人体所需的微量元素,使其成为广受追棒的健康食物、减肥食物、低糖食物。

当然,也有很多魔芋丝中掺有淀粉或豆粉,挑选时请注意参看成分表。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系