1、首先详细的了解清楚说明书，对手表的按键也都要了解清楚，按住左上方的A键不松开，直到右上角的屏幕上显示ADJ为止。
2、接着再按住左下角的D键，屏幕上会依次出现本地城市、夏令时OFF、12/24H切换、时间（包括秒针、时针、分针）、日期、亮屏时间、世界时间，然后根据自己的需求，把按键按到时间的位置。
3、调节到时间那一档的时候，可以按右下E键或者右上B键调整日期时间，E键和B键是进行加减时间的按键，可以根据真实的时间进行调整。
4、如果发现指针时间和数字显示时间不一致，这个时候应该及时校准，按住左上角的A键不放开，直到显示h-set为止，依次用E键调整本地秒针，分针时针到12点就可以了。
5、卡西欧调好日期和时间以后，戴在手腕上就可以正常使用了。
如果经常出汗的人在运动的时候最好选择运动防水类型的手表，也能避免水分浸透到手表里，影响手表表针的走动。在存放的时候也最好把手表放在干燥通风的地方，避免放在潮湿或者阳光直射的地方，都会对手表有一定的影响。
