紧身衣是贴近身体穿的一种衣服，方便健身训练，有吸汗和速干的功效。束腰在大重量的健身运动中起到了一定保护身体的效果，对身体肌肉和骨骼脊柱有一定的保护功能。
束腰还经常被用在腰部肥胖的人身上，通过穿搭束腰，可以使腰部更加纤细、苗条，展现自己的妖娆的身姿，使自己的腰身更加苗条。不管是束腰还是紧身衣都各有自己的优点，适合不同的人使用，所以要根据自己的实际情况选择。
紧身衣和束腰在运动健身中都会穿到，都属于运动健身的服饰，在健身的时候穿搭合适的衣服，也能使健身的效率更高一些，在健身中也能体验舒适感。
除了健身有专门的紧身衣，有些舞蹈演员、杂技演员或高空杂技演员等特型演员也会穿搭紧身衣，或者一些特殊岗位的工作人员。紧身衣的种类有很多，包含全包紧身衣、半包紧身衣、紧身衣裙、紧身短裤等，可选择的空间还是挺大的。
束腰可以用在健身运动中，在健身运动中选择的束腰要严格按照健身的标准去选择，才能真的保护到自己的腰部。
