1、开户交易要求不同：股指期货，必须通过期货公司开户，资金量不能低于50万元，以加盖期货公司结算专用章的前一个交易日的结算单作为证明；参加过股指期货基础知识的学习并需要通过中金所的相关笔试，开户之前开户专员提供笔试问卷，满足80分之上要求后双方签字；3年内有10笔以上的实盘操作经验或是10个交易日20笔以上的模拟交易操作记录。股票是通过证券公司开户，目前只有科创板和创业板开户有资金要求和一定的交易经验要求。
2、交易风险程度不同：股指期货是双向交易的，既有看涨合约也有看空合约，而股票只能做多。股指期货也是保证金交易，目前保证金的比例是10%左右，也就是说加了10倍杠杆，即使和股票的涨跌幅一样，风险程度也远远大于股票。另外，股票在平仓前即使亏损也无需追加保证金，而股指期货是保证金交易，当天的账面亏损在第二天开盘前必须补足，因此亏损数额可能超过本金。
3、持有期不同：股票买入后理论上可以无限持有，不考虑回购注销等情况，正常情况下股票数量不会减少。但股指期货都有固定的到期日，合约月份一般是当月、下月及随后两个季月的。在合约即将到期时，可以提前了结头寸，也可以等待合约到期后自动结算，还可以将头寸转到下个月。
4、流动性不同：股票的流动性整体来说更好一些，股票的数量有几千只，国内的股指期货目前只有3大类：上证50指数期货，代码是IH；沪深300指数期货，代码是IF；中证500指数期货，代码是IC，细分为不同月份的看多和看空合约。
