经济适用男是指身高一般、发型传统,相貌过目即忘;身高172-182cm 、体重65-85kg,性格温和,工资无偿上缴给老婆或者AA制;不吸烟、不喝酒、不关机、不赌钱、不泡吧,无红颜知己;月薪2000～10000元,有支付住房首付的能力;一般从事教育、IT、机械制造、技术类行业的男人。
在网络上，女白领将"经济适用型男"的形象代言人选为:"沙和尚"。"沙和尚"走红的原因为"他们是好儿子、好员工，最具潜质好老公、好父亲，可以称之为"潜力股"。
条件1、长相普通，性格温和。2、工资不一定高，但收入稳定，工作相对来说比较轻松。3、在工作中，总是兢兢业业，努力勤奋。4、也许买不起闪耀昂贵的戒指作礼物，但有更多时间陪伴女友，并能耐心陪女友一起逛街、看电视。5、与女友发生意见分歧时，能够耐心倾听、适当让步、和平解决。6、能带给女友一种亲切自在的生活，没有多少压力，悠闲而轻松。7、尊重女友的人生志向及爱好追求，不会以任何家庭理由牵绊她飞得更高更远。必要时还会勇于做出牺牲，帮助爱人实现人生理想。8、作风过硬，纪律严明，对所爱的人忠诚不二。9、有极强的家庭责任感,能坚守"终生相伴，永远不离不弃"的誓言。
网上，女白领深度分析了"经济适用型男"可嫁的理由:嫁给好男人，无异于嫁给好的生活。从物质需求、感情归属、能力品质、生活情趣四方面看，"经济适用型男"有优势--物质需求:"经济适用型男"比起"奢侈品男"经济条件略差，但比起普通职业的男性有优势。关键是视家庭为生命的性格决定了他们会将大部分收入投入到家里，可以说是一台节能低耗高产出的印钞机。
