45%~65%。研究表明,在相对湿度为45%~65%RH的环境中,人体感觉最舒适。而在冬季供暖期,通常室内湿度仅为15%RH。此时应使用加湿器或用湿拖把拖地,或者在暖气上放置水盆,以增加空气湿度。在居室内养两盆水仙花,不但能调节室内相对湿度,还会使居室内布满清香,显得生气勃勃。
温湿度不宜对人体危害:
室内湿度也不宜过高或过低,室内湿度过高,人体散热就比较困难。室内湿度过低,空气干燥,人的呼吸道会干涩难受。
室内温度不宜过高也不宜过低。室温过高会使人感到闷热难受,令人精神不振、头昏脑胀,昏昏欲睡。较长时间在温度过高的室内生活,常会口干舌燥、眼睛干涩。在北方冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,还容易导致外感风寒。室内温度过低也不好,会使人感到寒冷、缩手缩脚,在温度低的房内,人体散热过快,可促使人体不断地增加产热量,大大地消耗人体热能。