瑜伽桥式,这个动作对骨盆前倾,有较好的改善,每次做完之后会很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不觉得累可适当延长,时间充裕可增加此数。
骨盆前倾怎么治疗 严重骨盆前倾怎么治疗
最佳答案瑜伽桥式,这个动作对骨盆前倾,有较好的改善,每次做完之后会很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不觉得累可适当延长,时间充裕可增加此数。
瑜伽桥式,这个动作对骨盆前倾,有较好的改善,每次做完之后会很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不觉得累可适当延长,时间充裕可增加此数。