1、简单易学的方法之用润滑剂或者是塑料袋。在手的一些关节部位涂上润滑剂,也可以在手上套上塑料袋。在有软垫的地方取手镯,注意要尽量的让手掌收紧,慢慢的取手镯,注意速度和力度,避免手镯在取的时候直接飞出去。
2、简单易学的方法之用冰。可以选择用冰冰手掌,因为人的手在冷的时候手部的肌肉就会收缩,体积变小了,再用润滑剂或者是塑料袋的方法试试。
1、简单易学的方法之用润滑剂或者是塑料袋。在手的一些关节部位涂上润滑剂,也可以在手上套上塑料袋。在有软垫的地方取手镯,注意要尽量的让手掌收紧,慢慢的取手镯,注意速度和力度,避免手镯在取的时候直接飞出去。
2、简单易学的方法之用冰。可以选择用冰冰手掌,因为人的手在冷的时候手部的肌肉就会收缩,体积变小了,再用润滑剂或者是塑料袋的方法试试。