空调热风一般设置18℃-20℃之间是比较合适的。从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18℃-20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。
空调热风调节注意事项
1、空调温度先高后低
刚刚打开空调时，可以先设置比预期稍高的温度，让房间快速温暖起来，等温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗。
2、开空调时开会儿窗
空调启动后，吹出的风会将室内的灰尘扬起来，因此每次刚开空调时，先开窗通风几分钟。
空调闲置的时间越久，开窗通风的时候相对要多一些，让空调积存的细菌、霉菌尽量散发。
3、空调风扇向下吹
空调制热时，让出风口向下，利用热空气比重轻的原理，吹出的热空气自然向上升，从而令整个房间温暖起来，制热效率大幅提高，节能又减耗。
冬季使用空调注意事项
1、短时间内不要频繁的开关空调
冬季使用空调制热，应在短时间内(比如1~2小时)避免频繁的开关空调。因为空调启动时也需要室外机压缩机同时启动，而每次启动压缩机时需要很大的电流，短时间内来回的开关空调也就意味着压缩机也需要频繁的进行开关启动，这就间接地造成了额外的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调!
2、空调匹数与房间面积成正比
与制冷类似，空调的制热也有面积限制。比如空调匹数较小，而所在的房间面积太大，小马拉大车，势必会令空调超负荷运转，增加电能消耗，所以准确匹配空调匹数与房间面积也是空调制热省电的有效方法。房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说，1P挂机制热面积为10~12平米;1、5P挂机制热面积为17~23平米;2P的柜机可以保证23-35平米的客厅制热。
3、定期清洁过滤网和翅片
不同于空调制冷，制热更容易产生浮沉，积攒灰尘，温暖的内部环境也容易滋生细菌。空调内机里面的过滤网、散热翅片，应隔一个月左右清扫一次，过滤网可以直接在自来水中洗净，晾干后再装回;蒸发器的翅片清洁需要专用清洗剂，按使用说明操作也十分简单。定期清洗过滤网和翅片，能有效降低电能消耗，避免滋生细菌，产生异味等，同时也更呵护呼吸健康。
4、增加室内湿度
使用空调制热会使得室内异常干燥，为了控制室内湿度，呵护身体健康，可以使用加湿器对室内的湿度进行调节，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，在室内放置一盆水，或是定时擦地也能起到很好的加湿效果，另外，多养一些绿色植物，也能有效保障室内的湿度不至于太低。
5、务必要定时开窗换气
冬季天气寒冷，开空调需要关闭门窗，时间久了势必会造成室内空气含氧量下降，空气污浊影响身体健康，所以，在暖和的空调房里每天开窗通风换气至少2~3次，每次十分钟即可，这样可有效降低室内病菌滋生的几率，为室内补充氧气，保障呼吸健康。在空调防内待的时间较长则要多喝水，每天除饮水外，也可以多摄入一些果蔬和汤粥，补水效果都不错。
