牛奶的热量不算太高。一般在早上饮用大约200毫升的牛奶,总热量在100大卡左右。只要正常的活动,是不会造成脂肪堆积的。对于需要控制脂肪摄入的人群,可以选择饮用脱脂牛奶,既可以满足补钙要求,又不用担心摄入过多的脂肪。
牛奶的热量高吗
最佳答案牛奶的热量不算太高。一般在早上饮用大约200毫升的牛奶,总热量在100大卡左右。只要正常的活动,是不会造成脂肪堆积的。对于需要控制脂肪摄入的人群,可以选择饮用脱脂牛奶,既可以
牛奶的热量不算太高。一般在早上饮用大约200毫升的牛奶,总热量在100大卡左右。只要正常的活动,是不会造成脂肪堆积的。对于需要控制脂肪摄入的人群,可以选择饮用脱脂牛奶,既可以满足补钙要求,又不用担心摄入过多的脂肪。