对于每一个节日所存在的民间故事，其实人们都可以经过一定的时间去进行了解，那么对于传说故事是否可信还是有待商榷的，同时，在每一年祭灶节到来的时候，人们不仅要关注到其中所包含的传说故事，还应该了解到其中所存在的一些风俗文化。
祭灶节的传说故事
到了每年腊月二十三的这一天，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火融化，涂在在灶王爷的嘴上。这样，他就不能在玉帝那里讲坏话了。民间有“男不拜月，女不祭灶”的习俗，因此祭灶王爷，只限于男子。另外，大年三十的晚上，灶王还要与诸神来人间过年，那天还得有“接灶”、“接神”的仪式。等到家家户户烧轿马，洒酒三杯，送走灶神以后，也就要祭祀祖先了。
祭灶节的禁忌
1、女不祭灶
在我国民间的传说中，男不拜月，女不祭灶；意思是男人在中秋的时候不能出门赏月，而女人在腊月二十三这天不要参与祭灶。
2、祭灶全家到
民间俗语说：祭灶不祭灶，全家都来到；意思是出门在外的人，在腊月二十三之前要回到家中，准备祭灶过年。
3、忌捣蒜
部分地区的风俗禁忌，小年里不要捣蒜，据老辈人讲，在这一天如果捣蒜会让自己的好运变没。
祭灶节腊月如何养生
在冬季天气干燥一定要多喝一些水，农历的十二月份是非常寒冷的，这个时候也恰好处于“三九”期间，气候干燥会引起人体不适，所以人们在腊月要喝够足量的水分，建议人们在早晨起床后、晚上睡觉前都喝点水，白天工作、学习的时候要随身携带水分，要及时补充水，不然容易脱水。
