我们都知道节气的变化，类似渐进的过程，达到顶点后必定会有一个回落，但到了秋天，这种规律仿佛被打破了，太阳依旧火热，那么该时节和伏天是一样的吗？其实经过仔细观察，还是能发现不同之处的，下面就来给各位分析一下，
三伏天和秋老虎的区别
首先是时间范围不同，三伏天一般在7月中旬到8月中旬，秋老虎是处于8月底至9月之间，二者虽然有交集，但还是有先后顺序的。其次是气候特征不同，伏天给人印象最深的就是温度不断攀升，直到大暑达到了顶点，此时正好是中伏，人们体感即闷热又潮湿。而秋老虎时，已经来到了立秋，在三伏天的尾声，虽然中午高温被太阳暴晒，但总体趋势是早晚清凉，白天酷热，不至于喘不过气来。
注意事项是什么
①无论是遇到伏天还是秋老虎，防晒降温工作都是必不可少的，出门都要带上遮阳伞或者帽子。
②此时食物都不要吃过于辛辣或油腻的，可适当补充蛋白质，例如鸭肉或者鱼类等都是不错的选择。
③同时要保持规律的作息，有足够的睡眠，不可熬夜才能精力充沛。
④不要长时间呆在空调房，避免患上空调病，定期到户外锻炼，呼吸新鲜空气。
还有哪些规律
在三伏天的时候，农民会希望连日晴天，这样庄稼会长得很好，因为高温环境正是农作物茁壮成长的时期，可以吸收大量营养，因此有了“大暑不暑，五谷不鼓”的说法。至于到了秋老虎来临时，在民间会把立秋这天下雨了称之为“顺秋”，这样不仅意味着这之后降温比较快，同时雨水也比较充足。所谓“一场秋雨一场寒”，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。
