筋膜Q不运动的人也可以用吗
1可以用但没必要。
筋膜Q主要是用于运动之后放松肌肉，起到活血、通络、舒筋、按摩的作用，其中产生的高频振荡可以直透深层骨骼肌，使肌肉放松并按摩人体深层肌肉筋膜。
对于不运动的人群来说也可以用筋膜Q，但是并不是十分必要，平时如果偶尔训练的话只需要用泡沫轴来放松肌肉就完全足够了。
筋膜Q能瘦小腿肌肉吗
2有一定的视觉作用。
筋膜Q并不能直接瘦小腿肌肉，其本身只是起到放松的作用，并没有锻炼到小腿肌肉，因此仅靠筋膜Q是很难瘦小腿的。
但一般来说在运动之后小腿肌肉会处于发力状态，从视觉上来看就是一直凸起的状态，此时如果用筋膜Q来按摩的话，就能使紧绷的肌肉放松下来，使小腿线条变得柔和，因此从视觉上来看是有瘦小腿肌肉效果的。
筋膜Q老年人用来按摩可以吗
3可以。
筋膜Q主要起到的是按摩肌肉的效果，适当地使用筋膜Q可以缓解肌肉以及筋膜的紧张状态，并松解局部黏连和结节，使肌肉放松并能改善局部的疼痛症状。
因此对于平时有运动习惯的老年人来说是可以使用的，但是因为老年人的骨骼比较脆弱，体质也比较虚弱，所以在使用筋膜Q的时候需要控制好力度和持续的时间，以免力度过大、时间过长而对身体健康造成伤害。
筋膜Q可以天天用吗
4可以天天适量使用。
人体在每天的活动中都会要使用到肌肉，尤其是对于长期伏案工作的上班族来说，其肌肉是十分紧绷的，因此建议每天都可以用筋膜Q来适当地对僵硬的部位放松一下，来缓解肌肉的紧张。
但是因为每个人的体质都不一样，对于肌肉不怎么紧张的人群来说如果天天使用筋膜Q的话不仅起不到很好的放松效果，而且还可能会加重身体的疲劳感，所以建议根据个人的体质来决定。
