1、密封条。
大多数时候，听到各种声响，是因为我们的门窗密封性不好，简单的密封条就可以解决这类困扰。根据门缝窗缝的宽窄，选择不同厚度的密封条粘贴，能起到一定得效果。
2、隔音板。
如果是感觉卧室周围环境吵，隔壁邻居的动静大，那么密封条就作用不大了，可以使用隔音板来给卧室墙壁进行隔音处理。
3、隔音窗帘。
隔音窗帘主要针对窗户外面的声响比较大，拉下窗帘来，起一个阻隔的作用。值得一说的是它的隔光性能也非常好。
4、隔音窗。
隔音窗户跟隔音窗帘有异曲同工之妙，都是起到隔离窗外噪音的。可以二选一使用，如果是在街区的房子，窗外特别吵闹，二合一使用隔音窗和窗帘，效果更好。
5、隔音门。
隔音门针对的是户外，门外比较吵，它的软包设计，密封性特别好，也有消音的作用。
6、隔音棉。
隔音棉适合是室内的整体隔音消音，大面积使用以后效果明显。不同的密度和厚度，产生的效果也不同，需要根据个人需要来选择。
7、隔音玻璃。
隔音玻璃算是比较新型的隔音手段了，价格从几百到一千不等，着实也不便宜，如果想尝试新鲜事物的话，可以选择隔音玻璃来做卧室隔音。
房间隔音不好怎么办
1、声音的传播在某些程度上和光的传播有些类似，不光滑的墙面能够很好地起到声音分散的效果，从而减少室内噪音的传播，所以在装修时，可以不用特意去追求墙面的光滑，选择壁纸类表面有纹路凹凸的材料反而能更好的削弱噪音。
2、窗户是室外噪音进入室内主要的途径，选择适合的玻璃，可以帮助我们很好的隔绝室外噪音的进入，在家庭装修中，以真空玻璃的隔音效果为好，玻璃间的真空层能有效地阻止声音的传播，防止噪音的进入。
3、设计师不仅仅只是对客厅隔音墙的功能进行大化——客厅背景墙的粗糙石质具强大的吸音性，设计师同时还通过各种粗糙材质的客厅家具进行吸音处理——亚麻等粗糙材质的客厅布艺沙发、地毯、厚重凝实的深色绒布窗帘等，有效的将客厅噪音减少到很小。
4、简约大气的客厅家具造型、极富民族特色的家居装修模式，将隔音材料融入到厅室装修中的各方各面，为我们带来不一样的视听享受。
