女人吃鸭血的害处
1鸭血主要是指家鸭的血，味甘咸性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，女性适量进行食用，能补充充足的钙质，据欧一定补血解毒的作用，对其健康是很好的。
但任何食物吃多了都具有一定副作用，鸭血也是，其性质寒凉，过量吃可能会加重女性肠胃负担，容易导致女性出现腹痛、腹泻等不适症状发生，因此女性吃鸭血的时候要注意不宜过量。
减肥的人可以吃血鸭吗
2不吃最好。
对于减肥中的人群来说，应该多吃清淡并且容易消化的食物，这样才不容易加重人体肠胃负担，导致人体肥胖；而鸭血中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等，加上其热量也比较高，减肥期间过量吃鸭血，很可能会导致自身发胖，因此生活中减肥中的人最好是不要吃鸭血最好。
鸭血不适合哪类人群吃
3鸭血以下人群不宜吃：
1、鸭血性质寒凉，过量吃可能会加重人体寒气，因此对于体寒的患者来说，是不宜吃鸭血的。
2、鸭血中含有大量的铁元素物质，肠胃不好的人群过量吃，容易导致身体鸭血与胃酸发生反应变成黑色，从而加重人体肠胃负担。
3、鸭血中的蛋白质、脂肪以及胆固醇的含量是比较高的，因此高胆固醇患者以及高血压患者最好是不要吃鸭血比较好。
鸭血和什么搭配最健康
4鸭血虽然好，但单吃效果是有限的，可以将其搭配一些食物吃，这样既可以提升其口感，其次也能增加其营养。
鸭血适宜与青菜以及豆制品搭配，常见的有菠菜、韭菜、豆芽、豆腐等，一起吃口感清香，营养丰富；其次鸭血还可以与鸭肉一起吃，最经典的吃法就是血鸭。
