踏春的日期因时因地而异，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，后来则以清明出游踏青居多。是指在春天的郊游和散步，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动，是一种重要的旅游习俗。
踏春注意事项：
1、量力而行：补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。
2、穿戴适当：春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋。
3、注意饮食保健：踏春时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以踏青中的饮食是保健的重点。
4、注意场所选择：踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的空气维生素--负离子。
