练瑜伽老放屁怎么回事

2022-07-05 16:02 运动健身 2912阅读 投稿:知识库
最佳答案做了倒立动作1通常很多人练瑜伽放屁多在做倒立,甚至是做单腿下犬式时出现,这是因为倒立过来之后,腹腔器官都往地下的方向,上方自然就有了空间,如果腹腔内有气,就会自然排出,通常表

做了倒立动作

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通常很多人练瑜伽放屁多在做倒立,甚至是做单腿下犬式时出现,这是因为倒立过来之后,腹腔器官都往地下的方向,上方自然就有了空间,如果腹腔内有气,就会自然排出,通常表现为会阴处发出像放屁一样的声音。

肠胃蠕动加快

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做瑜伽时,身体的血液循环加快,新陈代谢功能也得到提高,对于腹内脏器等都有很好的按摩作用,能帮助促进肠胃蠕动,进而帮助身体将体内多余的气体排出,就会出现放屁的现象。

腹压变化引起的

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在练瑜伽的时候,会有腹部挤压、扭转等动作,导致腹压不断会发生大小的变化,从而也会导致放屁的情况发生。

食用过多产气食物

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在练瑜伽前,吃了过多的容易引起腹胀和排气的食物,像薯类、豆类食品、蛋白质类食物等,都是容易导致在练瑜伽时出现放屁的现象。

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