练瑜伽后多久可以喝水
1练瑜伽后最好过半个小时后再喝水，并且要注意喝水不能过量，一般以200毫升左右为宜。
练瑜伽后马上喝水加剧肠胃负担
2身体刚经过剧烈运动，马上喝水，尤其是大量的喝水更容易导致胃部膨胀，同时还会妨碍膈肌活动，导致呼吸受影响。
马上喝水影响消化机能
3练完瑜伽马上喝水，还会导致胃酸浓度降低，加剧肠胃负担，影响消化机能，严重的甚至导致腹痛。
马上喝水加重心脏负担
4刚练完瑜伽，心脏活动还处于激烈状态，此时大量喝水的话，导致血液循环增加，从而导致心脏负担加重。
练瑜伽后多久可以喝水
最佳答案练瑜伽后多久可以喝水1练瑜伽后最好过半个小时后再喝水，并且要注意喝水不能过量，一般以200毫升左右为宜。练瑜伽后马上喝水加剧肠胃负担2身体刚经过剧烈运动，马上喝水，尤其是大
