润肠通便
1干无花果当中含有多种脂类物质，能起到润滑肠道的作用，另外干无花果中膳食纤维成分十分的丰富，饮用后能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，经常饮用能帮助预防和改善便秘，起到润肠通便之效。
美容养颜
2干无花果中含有丰富的花青素以及维生素C等具有较强抗氧化作用的成分，经常饮用能帮助清除身体中废弃自由基、缓解细胞的衰老，增强皮肤的代谢能力以及保护力。可能淡化和抑制皮肤中色素的成分，有较好的美容养颜功效。
开胃消食
3干无花果中含有大量的酸性物质和糖分，味道甘酸，适量食用能促进唾液、胃酸等消化液的分泌，具有一定开胃的作用，饮用后可以大大提高人体食欲。另外饭后来一杯能帮助胃内食物更好的进行消化和吸收，能缓解腹胀、消化不良等情况。
清热生津
4无花果果干其味甘、性凉，归脾、胃、大肠经，具有健脾益胃，清热生津等作用。将其泡水饮用能改善阴虚内热、口干舌燥、心烦不寐以及内热所引起的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽干喉痛、大便干结等症状。
