敛肠止泻
1蒲桃是一种比较小众的水果，新鲜蒲桃吃起来味道有些甘、涩，这是因为在蒲桃果肉中含有较多的鞣质等具有收敛作用的成分，食用后可以作用于肠道，有很好的收敛作用，对于腹泻时肠道扩张的情况，可以食用一些蒲桃，可以很好的收敛肠道，缓解腹泻、痢疾。
凉血补血
2蒲桃具有药食同源的特性，中医认为：食用蒲桃具有凉血止血的功效，在日常生活中适量食用蒲桃适用于血热炽盛的出血症状，同时蒲桃还含有一定的铁元素，食用有补血的功效，适宜皮肤没有光泽、四肢冰冷、面色苍白的人群食用。
补肾养身
3蒲桃是一种新鲜水果，同时也是一种具有药物作用的水果，中医认为：蒲桃性平，入肾经，对于肾脏阳虚衰弱的人群，食用一些蒲桃具有温肾助阳的作用，可以缓解因为阳虚导致的各种不适情况，如须发早白、身体寒凉、虚脱乏力等。
开胃助消化
4蒲桃的个头比较小，相对其他水果来说，蒲桃的水分也比较少，新鲜蒲桃闻起来有一股玫瑰香味，故又称之为“香果”，因此，闻一闻蒲桃就会让人食欲大开，对于一些食欲不振的人来说，食用蒲桃有很好的开胃作用，同时在蒲桃果肉中还含有较多的膳食纤维，食用蒲桃可以促进肠胃蠕动，加快体内粪便和毒素的排出，帮助食物进行消化。
