补肝益肾
1干桑葚归心、肝、肾经，具有滋阴补血的作用，对于一些肾气不足、肝气亏损的人群来说可以平时在生活中用一些干桑葚来泡水喝，能够对肝肾不足所导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状来说起到一定的缓解作用。
生津润燥
2干桑葚中含有多种有机酸成分，食用之后能够刺激唾液的分泌，因此对于一些经常口干舌燥、口渴的人群来说，平时可以适当地用一些干桑葚来泡水喝，不仅可以为身体补充一定的水分，而且还能起到生津润燥的作用。
润肠通便
3干桑葚的性质偏寒性，能够起到生津润燥的作用，而且其中所含的膳食纤维素也能够促进肠胃的蠕动，因此对于一些因为火气太大而出现的便秘症状来说，也可以通过用一些干桑葚来泡水喝起到润肠通便的作用。
利水消肿
4干桑葚中含有多种营养成分，食用之后能够加快身体的新陈代谢，促进体内液体的排出，因此对于一些尿液偏少、身体容易浮肿的人群来说，可以适当地用一些干桑葚来泡水喝，来起到利水消肿的作用。
