西红柿有维生素c吗

2022-10-17 07:53 生活达人 5657阅读 投稿:知识库
最佳答案西红柿里含有维生素C,每100克中含有维生素C的量达到20至30毫克。除此而外,西红柿中还富含胡萝卜素、维生素B及多种微量元素等营养成分,煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升

西红柿里含有维生素C,每100克中含有维生素C的量达到20至30毫克。除此而外,西红柿中还富含胡萝卜素、维生素B及多种微量元素等营养成分,煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升,具有很高的营养价值。

西红柿有维生素c吗

除了西红柿,有些水果中维生素C的含量也比较高,例如苹果、香蕉、橙子、草莓等等,建议饭后可以适量食用水果,保证营养均衡摄入。

西红柿学名番茄,原产于南美洲,中国各地均有分布,可以直接生吃,也可以煮熟,还可以做成酱料,或者加工成番茄味的小吃。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系