一天吃5个鸡蛋对身体有害吗
1有一定影响。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及钾、钠、钙、磷等多种人体所必需的营养成分，食用之后对健康十分有好处，但是在吃的时候一定要注意量，一般一个人每天吃1-2个鸡蛋就能满足营养需求了，5个鸡蛋已经远远超出了正常量，过多食用就会物极必反对身体造成不好的影响。
导致消化不良
2鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及胆固醇等多种成分，并且鸡蛋中蛋黄比较的干，在吃的时候还容易噎住，如果一下子吃太多鸡蛋的话就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况。
引发心血管疾病
3鸡蛋当中含有大量的胆固醇成分，长期过多的食用鸡蛋就会导致胆固醇摄入过量，组合与就会导致血液中胆固醇含量增加，从而增加血液的粘稠度减少血管弹性，这样就很容易出现高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。
影响肾脏健康
4鸡蛋当中含有丰富的蛋白质成分，过多的食用鸡蛋就会导致蛋白质的摄入量增加，这样就会增加肾脏的负担，长期如此的话还会对肾脏造成一定的损害，所以建议日常生活中饮食一定要均衡。特别是那种本身肾脏不好的人，更是要少吃鸡蛋。
