油桃里面是褐色但外面没坏能吃吗
1看情况。
1、可以吃的情况
油桃是一种味道可口，营养价值较高的水果，油桃里面变成褐色如果是因为油桃果肉与氧气接触发生了反应变成褐色，这样的油桃吃起来味道没有变味，不算坏掉的，如果不想浪费，且可以接受这个味道的话，可以正常食用。
2、不能吃的情况
如果油桃里面是褐色是因为有细菌进入油桃内部进行活动导致的话，则不建议继续食用，因为细菌的代谢会污染油桃桃肉，并且造成桃油桃内部变褐色的情况，这样的油桃不能食用。
油桃硬的好还是软的好
2各有风味，按照需求进行购买即可。
1、每个人的饮食口味不同，有些人喜欢吃脆爽一些的口感，这一类人群可以食用硬桃；有些人喜欢吃软黏一些的口感，这一类人群更建议食用软桃。
2、就保存而言，油桃硬桃更耐储存，在常温下都可以再放放；而软桃成熟度已经比较高了，再放一放就容易烂了，因此，建议买软桃的时候不要买得太多，吃多少买多少为好。
油桃可以连皮一起吃吗
3清洗干净后可以连皮一起吃。
油桃口感酸甜，汁水充沛，在油桃中含有较为丰富的维生素E、维生素C、维生素A、纤维素、糖类、有机酸及钾、镁、钙、铁等微量元素，有较高的食用价值，而油桃果皮中主要含碳水化合物、膳食纤维、矿物质等成分，没有毒性，因此，油桃可以连皮吃，油桃表皮无毛且光滑、发亮，颜色比较鲜艳，清洗干净后可以正常食用。
吃油桃可以减肥吗
4适当食用油桃有辅助减肥的作用。
油桃是一种常见的水果，味道清甜可口，营养价值较高，在新鲜的油桃中含有较为丰富的膳食纤维成分，食用后可以增加肠道内容物，增强饱腹感，有利于之后减少进食，因此，适当的食用一些油桃可以起到辅助减肥的作用。
不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，这样才能起到科学减肥的作用。
