藏红花适用年龄
1建议14周岁以上使用。
藏红花又名番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，有良好的活血化瘀、散郁开结的功效，除了年龄小的儿童和怀孕期的女性不能使用外，其他有需要的女性都是可以使用藏红花的，年龄较小的女性身体还未发育完全，使用藏红花会给身体带来不适，建议14岁月经来潮后在使用，如果月经期间出现血瘀、月经不调等情况，可以在医生的指导下用藏红花来调理身体。
女人喝藏红花的禁忌
2孕妇忌用
怀孕期的女性最好不要食用藏红花，因为藏红花有兴奋子宫的作用，怀孕妇女如果过量食用藏红花的话，很可能会造成流产。
忌大量服用
藏红花的活血功效比较强，不建议过量使用，日常滋补调理的话建议每次泡水5根左右的藏红花即可，如果要藏红花入药，一定要咨询医生后再食用。
月经过多忌用
月经量过多的女性也不建议食用，因为藏红花能使体内血液运转加快，加重月经出血量，食用过多可能会引起头晕、乏力等血虚症状。
藏红花的适宜人群
3有美容需求
部分女性可能存在气血不畅、情志抑郁的现象，藏红花其主要功效就是活血、通经、化瘀，对于气色不佳、心情不好的女性合理食用藏红花可以有一定的改善。
产后女性
刚生产完的女性体内基本上还存有恶露、血块等未完全排出来，适时的饮用藏红花，能促进血液循环，帮助排出体内残存的淤血。
藏红花的正确泡水方法
41.取5根左右的藏红花放入杯中。
2.沸水冲泡，静置10-15分钟，水温热时再饮用，也可以加入少量的蜂蜜搅匀饮用。
3.续杯3次左右后茶汤颜色淡了些时，将藏红花和水一同服下。
