“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”的意思：人站立的时候要像“松树”一样笔直,坐立的时候要像钟一样不动如山，走路的时候像一阵风一样，睡觉的样子就像一张弓一样弯曲着睡。这是我过传统文化中修身养性的标准，指人的4种姿态。
站如松，确切的讲，说的是站桩的要求，尤其是在道家的说法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不动摇。
坐如钟，是指在打坐中的状态，象钟一样好象身体中间是空的，坐那还稳如钟，怎么样才能做到这一点呢，身体得保持正直，坐着脊柱好象都感觉不到了，身体内似乎都空了，而全身还是松而不懈的状态。
行如风，则是大周天通了时候的一种表现，走路轻飘飘的，走路生风。同时也是说，要正道直行，目不斜视，不被五色五音所干扰。
卧如弓，我们发现，睡觉的时候象弓一样的侧卧，不仅是肉体容易放松，实际上身体的脉络也容易保持连通的状态，而仰卧则有些经脉是不通的。孔子也说不尸卧。他把仰卧，说成是尸卧，象尸体一样的躺着当然听起来就不好了。而药王孙思邈也从养生的角度谈到了，“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃[yǎn]卧。按孔子不尸卧，故曰睡不厌蹙[cù]，觉不厌舒。”
