纯胡麻油不可以高温炒菜。胡麻油中含有不饱和脂肪酸α-亚麻酸，是一种比较活泼的物质，如果在温度超过100°时，这种物质会受到破坏失去活性，而炒菜的高温温度在120°以上，所以一般不建议胡麻油用来高温炒菜。
胡麻籽作为一种油料作物，在我国拥有着悠久的食用历史，它以味“香、醇、纯”著称。胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油，亚麻籽含有30%～48%的油脂，在常温下压榨得到的油为金HS液体，有亚麻籽独特的清香味，油中主要成分，含亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酸。此外，还含有阿魏酸廿烷基酯、多种甾类、三萜类、氰甙类等有机化合物。胡麻油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效。
