骑行10公里相当于跑步

2022-10-15 20:47 生活达人 4663阅读 投稿:知识库
最佳答案骑行10公里相当于跑步5公里左右,以一个体重70公斤的成人来计算,骑行10公里消耗热量为260大卡,相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同,这没有一个准确的答

骑行10公里相当于跑步5公里左右,以一个体重70公斤的成人来计算,骑行10公里消耗热量为260大卡,相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同,这没有一个准确的答案。

骑行10公里相当于跑步

骑行的过程中有不可控的因素,不能保证骑行时道路的平坦,上坡、下坡都是影响因素,都能直接影响最后的数值。

在特定的环境下,骑行路段上坡较多的情况下,骑行10公里消耗的热量更多,而跑步也是同样的,跑的更快则热量消耗更多。

在同等运动的条件下,骑行10公里的消耗的热量约为跑步耗能的40%,远远比不上跑步的运动量。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系