端午习俗主要有扒龙舟、祭龙、采草药、挂艾草与菖蒲、祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、食粽、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。
扒龙舟
扒龙舟历史悠久，是多人集体划桨竞赛。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个版块。龙舟竞渡前一般都要举行隆重的祭祀仪式，先要请龙、祭神。在端午前要择吉日从水下起出，祭过神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。扒龙舟活动在中国南方沿海一带十分盛行，传出国外后深受各国人民喜爱并形成了国际比赛。
食粽
端午食粽之习俗，自古以来在中国各地盛行不衰，已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一。由于各地饮食习惯的不同，粽形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。
放纸鸢
纸鸢，在竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。在中国南方一带，端午节儿童放纸鸢称为“放殃”。
佩香囊
端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。
端午节纪念屈原的说法从何而来？
这是根据南北朝梁人吴均的神话小说《续齐谐记》及宗檩《荆楚岁时记》所介绍，另外，还有认为端午节是纪念伍子胥、曹娥及介子推等，但经考证，这些人物传说都远远晚于端午节的诞生，是后人根据历史人物某个时间点与端午这天相关所产生的“纪念说”，其中尤以屈原影响最广，甚至都给端午节加了一道“吃粽子”的习俗。
端午节真正的由来
其实，端午节源自古人对自然天象的崇拜，相传这一天，苍龙七宿飞升至正南中央，处在全年最“中正”之位，端午即“飞龙在天”的吉祥日，所以说端午为人们在上古时为祭龙演变而来，这也说明划龙舟竞渡祭祀习俗，早在屈原之前便已经存在了。据说，江浙地区的吴越部族最早在端午这天祭祀龙图腾，目的是在夏季“防疫祛病”，同时举行盛大的图腾祭，其中一项便是龙舟竞赛娱乐。
