在古代是，古人们使用淘米水洗澡去污，在当时是廉价有普遍的洗澡水，后来发现了皂荚才开始使用皂荚洗澡。据《同礼》讼载，斋戒沐浴是西周祭视礼仪的主要组成部分。西周时期沐浴礼仪渐渐形成定制，人们用淘米水来洗澡去污。后来人们发规了皂荚，有润滑爽利、消除垢腻以清洁皮肤的作用，南朝萧齐之时己经有人专门出售皂芙。
古人比我们想象中的要卫生得多，秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一洗澡的习惯，以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。
早在三千多年前的周朝，人们用淘米水来洗澡去污。据说淘米水不仅可以去污，而且保健功能奇佳，在当时是廉价而又普遍的洗澡水。
古代奢侈人家用花瓣浴。古人常用兰草为浴汤，叫做“浴兰”。早在战国时期，在《楚辞》中就有“浴兰汤兮为沐浴”之说。至唐宋时，更称五月为“浴兰令节”，这种用兰汤沐浴的方式，不仅可使全身散发出香气，而且还有保护皮肤的作用。
古人洗澡用品演变：
早在三千多年前的周代，人们用淘米水来洗澡去污。据说淘米水不光可以去污，而且保健功能奇佳，在当年是廉价而又普遍的早期洗澡水。
后来人们发现了皂荚。皂荚有润滑爽利、消除垢腻以清洁皮肤的作用，用皂荚洗澡，还能去风湿，治皮癣。用皂荚洗衣服，衣服不会变色和收缩，纤维不会受损和失去光泽。最晚在南朝萧齐之时，已经有人专门出售皂荚。
还有一种叫肥珠子的植物，它的种子肥大、肉厚。每到深秋，人们将果荚采下，煮熟捣烂，加以香料、白面、拌和搓成丸，名叫“肥皂”。宋代庄季裕的《鸡肋编》中介绍，浙中少皂荚，澡面浣衣皆用“肥珠子”。此外，《鸡肋编》还记载了南方女子用草木灰浸水洗沐去污。
周朝是人们是用什么来洗澡的周朝时期洗澡用什么洗
古人洗澡
胰子（含有猪胰脏和草木灰成分的复合洗涤用品）、澡豆（以豆子研成的细末作为主料制成的清洁用品）也被用来洗澡。唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用。高档一点的称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。
古人洗头则一般用皂角或猪苓。猪苓是富裕人家才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的芳香。平常人就用皂角洗头。
