立秋养生吃南瓜、茄子等食物好。秋天的时候，天气比较干燥，会加快皮肤的水分蒸发，导致人体出现燥热的症状。南瓜可以起到润燥的作用。茄子性凉、味甘，具有清热止血、消肿止痛等功效，除了维生素和微量元素之外，它的营养价值也很高。
如今已是入秋，气温略微偏冷，但是秋老虎期间，还是比较闷热，要注意养肺，秋季要注意养生，这样才能为即将到来的冬季提供很大的帮助，那么立秋养生吃什么好？下面让我们一起了解一下吧。
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