坚持一个月不吃主食，会有什么结果？
最佳答案 节后胖胖，自然就要减减，很多人一想到减肥就自动而然的把主食给戒掉。也不知道这主食是招谁惹谁了，总是让很多人给踢出餐盘。可是长期不吃主食，如问题中说到的
节后胖胖，自然就要减减，很多人一想到减肥就自动而然的把主食给戒掉。也不知道这主食是招谁惹谁了，总是让很多人给踢出餐盘。可是长期不吃主食，如问题中说到的坚持一个月，身体会出现什么样的结果，一起看一看。长期不吃主食减肥健康隐患多。
节后胖胖，自然就要减减，很多人一想到减肥就自动而然的把主食给戒掉。也不知道这主食是招谁惹谁了，总是让很多人给踢出餐盘。可是长期不吃主食，如问题中说到的坚持一个月，身体会出现什么样的结果，一起看一看。
长期不吃主食减肥健康隐患多。
主食是膳食中碳水化物的主要来源，膳食中长期缺乏碳水化合物的来源，大脑那么挑食的家伙最爱葡萄糖的来源就非常的匮乏，大脑缺少“干粮”，结果就是低血糖、记忆力减退。
膳食中缺乏碳水化合物，那就会消耗脂肪、蛋白质去供能，脂肪供能，缺乏了碳水化合物的参与，脂肪干活就“不利索”，容易出现酮症酸中毒；蛋白质供能，那可就是红木当柴烧，本职的工作不能干，肌肉会减少，内脏供能会下降，基础代谢率变慢，减肥没成功，倒是减成了易胖体质。而且这头上的秀发也就真的生锈，剩不下几根了。
总结一下就是，咱想减肥，想拥有苗条的身材，那就好好的吃饭，别动不动的就把主食给戒掉，人是铁，饭是钢，不吃主食减肥不靠谱。
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